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Se você colocou como meta de virada de ano ter uma vida mais saudável, a gente te entende. É bem comum esse desejo de adotar uma dieta mais saudável, no entanto, muitos se deparam com a dificuldade de colocar esses objetivos em prática e, principalmente, de variar o cardápio dentro de uma rotina saudável. Estudos...
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Você consegue pensar em restaurantes com opções veganas no cardápio que sejam equilibradas nutricionalmente e, ainda por cima, bonitas e saborosas? Esse costumava ser um diferencial para atender um público restrito e virou necessidade com a popularidade de dietas plant based, aquelas que usam os vegetais como base. Seja pelo cuidado com a saúde, pelo...
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Você percebe realmente o quanto a sua boa (ou má) alimentação influencia na sua saúde? É visível que o estilo de vida das pessoas mudou nos últimos anos e seus hábitos alimentares também acompanharam essa mudança. A alimentação é hoje um dos principais focos de estudo para a melhora da saúde e qualidade de vida...
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